毎日生活をしていると、様々な人々と関わり、色々な出来事が起こります。我々人間はロボットではありませんから、心が元気な時はそういった些細な日常に対しても様々な感情を抱きます。

うれしいこと、楽しいこと、気分が良くなるようなことばかりではないでしょう。 時には、激しい怒りを感じることや、深い悲しみに襲われるような出来事にも遭遇します。

そのような激しい感情で、特に負の感情といわれる「悲しみ」や「怒り」に襲われた時、周りの人に対してどのような態度を取るか、またどのような行動を取るかで、周囲の人からの評価は変わってくるでしょう。

また、自分がうれしい時、楽しい時、悲しい時、怒っている時、それぞれの状態において、周りの人にその時々の感情に基づいた接し方をしていたら、どうでしょうか？

自分がうれしい時には、周りの人にもやさしくほがらかに接し、悲しい時や怒っている時には投げやりな態度や行動を取る...投げやりなだけでなく、怒りに任せて理不尽な怒りを周りに振りまくなど、そういった態度を取ってはいないでしょうか？

感情的な態度や行動を取りすぎると、周りの人から「付き合いづらいから付き合わない」と思われてしまう恐れがあります。

なるべくなら、感情を抑えて（特に負の感情は）周りに接するようにしましょう。